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Mi Menú Realfooding

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8. ¿Cuántos ultraprocesados puedo comer?

23 abril, 2019 por Sergio Calderón Deja un comentario

https://mimenurealfooding.com/podcast-player/8617/8-cuantos-ultraprocesados-puedo-comer.mp3

Descargar archivo | Reproducir en una nueva ventana | Duración: 00:42:07

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En este nuevo episodio del podcast hablaremos de cuantos ultraprocesados podemos comer y de la regla del 90/10. ¡Comenzamos!

Os recordamos también que en Mi Menú Realfooding publicamos cada semana dos menús saludables nuevos y más de 7 recetas. ¡Ya tenemos más de 484 recetas!

Vamos con el tema de hoy:

¿Cuántos ultraprocesados puedo comer?


  • Problemas del concepto hay que comer de «todo» y «moderación».
  • Regla del 90/10.
  • Consumo ocasional.
  • Contextos.
  • Tipos o grados de ultraprocesados.
  • ¿Mejor un poquito cada día o mucho de golpe?
  • Cuanto menos mejor, alguna vez al mes: 3 veces.
  • Aprovechar ultraprocesado social.

Como siempre, muchas gracias por escucharnos, por esas valoraciones de 5 estrellas en iTunes, vuestros comentarios y me gusta en iVoox y por los corazones verdes en Spotify.

Nos escuchamos la semana que viene, el martes que viene.

¡Adios!

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