En este nuevo episodio del podcast hablaremos de cuantos ultraprocesados podemos comer y de la regla del 90/10. ¡Comenzamos!
Os recordamos también que en Mi Menú Realfooding publicamos cada semana dos menús saludables nuevos y más de 7 recetas. ¡Ya tenemos más de 320 recetas!
Vamos con el tema de hoy:
¿Cuántos ultraprocesados puedo comer?
- Problemas del concepto hay que comer de «todo» y «moderación».
- Regla del 90/10.
- Consumo ocasional.
- Contextos.
- Tipos o grados de ultraprocesados.
- ¿Mejor un poquito cada día o mucho de golpe?
- Cuanto menos mejor, alguna vez al mes: 3 veces.
- Aprovechar ultraprocesado social.
Como siempre, muchas gracias por escucharnos, por esas valoraciones de 5 estrellas en iTunes, vuestros comentarios y me gusta en iVoox y por los corazones verdes en Spotify.
Nos escuchamos la semana que viene, el martes que viene.
¡Adios!